Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 107,12g | Eiw: 181,26g | Kohlh: 56,35g.
Frühstück: KFC Sos Piccante, KFC Hot Wings. Mittagessen: Ryba po Grecku. Abendessen: Czerwona Papryka, Kapusta, Ogórek Kwaszony, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Pilos Mleko 1,5%, Sante Masło Orzechowe , Olej Lniany, Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, UNS Białko Econo. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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AreckiArek's Gewichtsverlauf
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