Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 16,57g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella. Abendessen: Abóbora Cabotia, Cebolas, Cenouras, Repolho Verde, Peito de Frango. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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