Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 121,15g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 257,57g.
Frühstück: Фисташки, Курага, Пятерочка Виноград Тайфи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Жареный Рис, Греческий Салат. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Помидоры, Купино Пломбир Клубника со Сливками, Курага, Фисташки. Snacks/Sonstiges: Курага, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|