День 57. На ночь пить много воды нельзя!!! Зарядка 30 мин Отчет за неделю: Ср.шаги 13300 Вода 1.1 Калории 1103 Ср. Вес 60 кг Ср.белок 89,5
Шаги сегодня 15900 Вода 650 День рождения у коллеги. Тяжело не есть за праздничным столом
|
59,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: МакКофе Макарони, Exponenta High-Pro, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Дыня, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Казы, Сыр Маасдам, Шампанское, Паштет из Куриной Печени. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|