Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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37,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 82,91g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Капуста, Яйцо Всмятку. Abendessen: Мильковское Йогурт, Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
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1122 kcal
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Bewegung:
Duschen - 18 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naiaimanova's Gewichtsverlauf
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