Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 120,82g.
Frühstück: Орехи Кешью, Изюм, California Gold Nutrition Коллаген, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Abendessen: Арбуз, Творожная Булочка, SPAR Спагетти с Грибным Жульеном, Гост Пломбир. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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