Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 58,85g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Кофе, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|