Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Gebakken Ei, Lidl Tijgerbruinbrood. Mittagessen: Gekookt Ei, Suiker, Mayonaise, AH Meerzadenbrood, Appel, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Abendessen: AH Volkoren Macaroni , AH Italiaanse Roerbakgroenten, Ketchup, Tomaten, Rundergehakt, Lidl Grana Padano. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, AH Verse Granola, Honing, Lidl Magere Franse Kwark. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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