Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 31,59g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 67,26g.
Frühstück: Ёбатон Батончик Бисквит, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Лента Авокадо Хаас. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Дыня, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|