Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 102,67g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Lacta Bis (7g), Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Abendessen: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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