Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 138,33g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|