Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 64,00g.
Frühstück: Био Баланс Йогурт Злаки, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Сметана 20%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай с Лимоном, Сосиска, Сырники творожные 0%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Поджаренный Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Любительская, Сырники творожные 0%, Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Чай. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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