Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 105,98g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 243,37g.
Frühstück: Ligeritas Tortillas, Electrolit Suero Rehidratante, Del Primo Salsa Roja, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, PAM Pam, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca. Mittagessen: On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Nutella Crema de Avellana, Plátano, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Salsa Barbecue, Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana, Salmón al Horno o a la Parrilla, Bokados Frikos Fuego. Abendessen: Amstel Cerveza Ultra, Los Volcanes Queso Panela, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Zwan Pechuga de Pavo Clásica, Los Volcanes Queso Oaxaca, Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café de Olla . mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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