Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Sambal Goreng, Terong Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya. Abendessen: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Whey To Go Thai Tea, Pentol. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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