Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 277,02g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Clementines, Unico Vegetable Oil, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Asian Style Vegetables Frozen, Great Value Haddock Fillets. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk, Sugar, President's Choice Corn Flakes. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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