Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 19,72g | Kohlh: 22,33g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Acı Biber, Yumurta Omleti, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Zeytinyağı. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Abendessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fındık, Yeşil Acı Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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