Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 25,03g | Kohlh: 215,56g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Isabela Macarrão, Ovo, Alface. Abendessen: Nestlé Snow Flakes, Fandangos Fandangos Presunto, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. Snacks/Sonstiges: Nestlé Snow Flakes, Parati Rosquinha de Chocolate, Café, Sagu com Vinho. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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