Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1264 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 215,82g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat, Apel. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tahu Bakso, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Makaroni. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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