Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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58 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1587 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: President Cheddar, President Сыр Плавленый Мааздам, Baraka Кокосовое Масло, Noyer Смесь Семян для Салатов, Milkavita Молоко Latte Barista, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Изолят Соевого Белка, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яичный Белок. Mittagessen: Milkavita Молоко Latte Barista, Dominos Шоко-Роллы, Dominos Пицца Митzza Борт Хот-Дог. Abendessen: Fit PARAD Сироп, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Голубика, Банан, Персики, Экспонента Bio-Skyr. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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olginka.trener's Gewichtsverlauf
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