Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1917 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Оливки, Сыр Фета, Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Ратибор Варенье Крыжовник. Abendessen: Народный Гематоген, Ратибор Варенье Крыжовник, Творожники, Молочный Суп. Snacks/Sonstiges: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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