Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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77,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1203 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Saus Tomat, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kikil, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Chatime Bubble Milk Tea, Pisang. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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