Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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90,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4168 kcal
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Fett: 211,46g | Eiw: 174,58g | Kohlh: 401,04g.
Frühstück: Sunny Delight SunnyD Orange Tangy Original Citrus Punch, Toasted White Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Mittagessen: Chick-fil-A Lemonade (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Abendessen: Big Red Big Red Soda (Can), Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Big Deluxe with Chocolate Chips Cookie Dough. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Fußball - 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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