Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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954 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 61,81g.
Mittagessen: Potato French Fries, Tomatoes, Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Turkey Meat. Abendessen: Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). mehr...
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3736 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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