|
I fell off the wagon last couple weeks. After cutting our sweets and sodas and getting into a caloric deficit and not seeing results for weeks I kinda gave up and look what happened I gained 5 pounds! Today I’m starting keto. My first goal is to get to 200 (pre-baby weight).
|
106,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
683 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 29,33g.
Frühstück: Herbal Tea. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Nestle Pure Life Water, Guacamole with Tomatoes. Abendessen: Aquafina Demineralized Treated Water, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Lemon, Kale , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: President's Choice Avocado Chunks, Soft Boiled Egg. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|