Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1784 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 223,69g.
Frühstück: Amêndoas, Abacate, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Limão, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Banana Nanica, Óleo de Coco, Nespresso Café, a tal da Castanha Barista Profissional, A Tal da Castanha Mixed Nuts. Mittagessen: Tâmaras Medjool, Godiva Dark Chocolate Almonds, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Gini Palmito de Pupunha, Yoki Castanha de Caju, Alface, Abacate. Abendessen: Limão, Mostarda Dijon, Mexerica, Banana Prata, Tâmara, Godiva Milk Chocolate Almond, Queijo Meia Cura, Espinafre, Cenouras, Tomates, Escarola, Alface. Snacks/Sonstiges: Juriti Cocada de Forno, a tal da Castanha Barista Profissional , A Tal da Castanha Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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