Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1686 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 144,80g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Fresas, Laive Leche 0 Lactosa, Huevo, Quaker Avena. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Brócoli. Abendessen: Plátano, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Bonle Queso Fresco, Bimbo Pan Integral Doble Fibra, Palta. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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