Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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148,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1076 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: 365 Berry Medley, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Great Value Fat Free Turkey Breast. Abendessen: Kroger Fiesta Blend Cheese, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Egg, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, 365 Berry Medley. mehr...
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3650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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