Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2017 kcal
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Fett: 123,46g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 55,37g.
Frühstück: Brazil Nuts, McDonald's Tea White (Regular), Nature's Way Vita Gummies, Coffee, Natvia Sweetener Tablets, Black Tea, Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream. Mittagessen: Parsley , Bakers Life Low Carb Bread, Harvey Fresh Whipping Cream, Egg Omelette or Scrambled Egg. Abendessen: Canola Vegetable Oil , Coles Crushed Chilli, Basil (Dried) , Rosemary (Dried) , Garlic , Onions , Coles Australian Zucchini Noodles, Coles Diced Tomatoes, Vegie Delights Meatless Meatballs. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Macro Brazil Nuts, Schweppes Diet Tonic Water, Gin. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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