Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1201 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 60,54g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%. Mittagessen: Яйцо, Помидоры, Огурец. Abendessen: Мясницкий Ряд Ребрышки Свиные Копчено-Вареные "Оригинальные", Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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