Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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749 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Изюм, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, California Gold Nutrition Коллаген, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Рис Вареный, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Творожная Булочка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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