Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1132 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Kaffe, Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Kycklingfilé, ICA Wok Mix, Uncle Bens Jasminris Kokt. Abendessen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Gullök, Vispgrädde, Lax, Barilla Tagliatelle All'uovo. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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