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Wie erwartet, wenn es so schnell mehrfach nach einander nach unten geht, dann kann es nicht von Dauer sein. 😅
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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921 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 59,71g.
Frühstück: Kaffee, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Mittagessen: Edeka Chili Mix, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Grüner Tee, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: REWE Bio Schweine-Nackensteak, REWE Bio Pute Paprika Oberkeule. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 100% Cacao. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Jup... Da simmer dabei... 🙋🏼♀️🙈
02 Sep 21 vom Mitglied: DieDavi
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Jens aus Leipzig's Gewichtsverlauf
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