Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1622 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Café, Consum Copos de Avena. Mittagessen: Café, Carne de Caballo, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde. Abendessen: Melón, Salmón, Consum Brócoli. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Président Leche Entera, Consum Copos de Avena, Nueces. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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