Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1064 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Yörükoğlu Süt Kaymağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Kepekli Ekmek. Abendessen: Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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