Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1731 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 247,57g.
Frühstück: Nectarines, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Margarine, Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice, 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Beefsteak Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Abendessen: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Piller's Smoked Chicken Breast, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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