Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1482 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 54,47g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Свиной Фарш (Приготовленный). Abendessen: Растительное Масло, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо, Чечевица, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenavorobeva60's Gewichtsverlauf
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