|
After a week of family visiting and making new good memories .. I’m thankful it has just been a small uptick.
I am very near my goal but will try to go a few pounds lower so I can maintain my weight between 152-155lbs.
|
70,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Half and Half Cream, Jams and Preserves , Cream Cheese , Tim Hortons Cinnamon Raisin Bagel. Mittagessen: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Fried Egg. Abendessen: No Name Caesar Croutons, No Name Real Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated) , Selection Caesar Dressing , President's Choice Cesar Dressing, Loblaws Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Great Value Regular Rippled Potato Chips, Reese Peanut Butter Cup . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenibfit's Gewichtsverlauf
|