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late night eating was out of control for a few weeks, but I'm back now 👍
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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688 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 55,20g.
Frühstück: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Mittagessen: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Publix Yukon Gold Potatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli. Abendessen: Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Good Karma Flax Milk, Syntrax Nectar Double Stuffed Cookie Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
heck yeah! welcome back 🎉
02 Sep 21 vom Mitglied: Joe Alec
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