Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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913 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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