Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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758 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Aguacate, Frijoles Cocidos, Clara de Huevo, Guacamole, HEB Germinado de Alfalfa, Kiwi, Manzana. Mittagessen: Leche (Leche Entera). Abendessen: Pepino (Pelado), Champiñones, Brócoli, Queso Panela, HEB Germinado de Alfalfa, Ejotes, Salmón. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Queso Fresco, Nuez, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Gym - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Isabel_Loz's Gewichtsverlauf
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