Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1292 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, 永谷園 お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Mittagessen: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 チョコレート効果カカオ72%, 泥スープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Abendessen: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, 永谷園 お吸い物, 卵, おからお好み焼き. Snacks/Sonstiges: とらや 最中, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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