Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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120,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: Marmelade, Zopf. Mittagessen: Italienische Salatsauce (Fettfrei), Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrust, Almare Thunfisch Filets, Lachs. Abendessen: Coop Jogurt Aprikose, Cupcake, Ei, Brie (Käse), Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Vollkornbrot, Italienische Salatsauce (Fettfrei), Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Migros Bärentatzen. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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