down 0.4lb post workout 💪🏼
|
56,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
|
1315 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Trader Joe's Cherry Pie Filling, Bananas. Mittagessen: Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Chick-fil-A Chicken Nuggets (4 Count). Abendessen: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. Snacks/Sonstiges: Starbucks Brown Butter Caramel Frappuccino . mehr...
|
|
708 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|