Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 51,51g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 고사리나물, 도라지나물, 오뚜기 밥. Mittagessen: 정성온 내장탕, 두부부침, 새우, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 계란후라이, 콜리플라워. Abendessen: 청정원 로제파스타. Snacks/Sonstiges: 매일 카페라떼. mehr...
|
|
1698 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|