Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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47,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1155 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: 양배추, 간장, 달걀, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), Bob's Red Mill 오트밀, 미역, 양파. Mittagessen: 깍두기, 아오리사과, 치킨 너겟, 쌀국수. Abendessen: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 현미밥, S&B 골든커리, 콩물, 가지, 사과, 홈플러스 새송이버섯, 새송이버섯. Snacks/Sonstiges: 맘스터치 순살치킨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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