Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1227 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 77,02g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Сельдь Соленая, Морковь по-Корейски, Останкино Шашлык из Свинины, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Мультизерновой Хлеб, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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536 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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