Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1534 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Findus Dill, Vispgrädde, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Barilla Tagliatelle All'uovo, ICA Laxfilé. Abendessen: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Rödlök, Fetaost, Solrosolja, Gul Paprika, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Selection Benfri Karré . mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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