Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1308 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Setra Паштет из Тунца, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Сельдерей, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Банан, Миндаль Миндаль. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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