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Spätes Abendessen
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1790 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Porridge, Toffifee Toffifee, Banane. Abendessen: Himbeersaft, Magerquark, Gekochtes Ei, Ei, Kassler, Gouda. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Ritter Sport Marzipan. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
... und den gestrigen Abschwung trotzdem gehalten 💪🍀
03 Sep 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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