Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1622 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Сырники ням пп, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Натуральный Термостатный 6%. Mittagessen: Сырники ням пп, Большая Кружка Молоко 2,5%, Борщ с Курицей. Abendessen: Сыр Российский, Barilla Макароны, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НЯМ, Котлета из Индейки Ням. Snacks/Sonstiges: Курага, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|